BATIDOS NATURALES PARA EL ESTREÑIMIENTO...

El estreñimiento es un problema de salud crónico que se produce cuando la persona tiene dificultades para evacuar y solo lo hace tres o menos veces por semana.

El origen de esta afección es diverso, puesto que puede estar relacionado con varios problemas digestivos, una dieta baja en fibra, o una ingesta insuficiente de líquidos, entre otros.

Al principio puede que la persona ignore que tiene esta condición y pase desapercibida; sin embargo, cuando el organismo tarda mucho en expulsar las heces y las retiene, con el paso de los días aparecen ciertos síntomas que pueden resultar bastante molestos.

Por esta razón es muy importante prestarle atención al tema y tratar de buscar alguna solución conveniente para estimular el tránsito intestinal.

En el mercado hay muchos laxantes y medicamentos farmacológicos que pueden funcionar, pero no se recomienda su uso porque pueden generar dependencia y derivar otros problemas de salud.

Por suerte, alternativas naturales como los batidos ricos en fibra pueden contribuir a aliviar este problema. ¿Quieres aprender a prepararlos?

Batido de piña y naranja

La fibra es el compuesto principal de este delicioso batido para acabar con el estreñimiento. Sus propiedades depurativas y diuréticas ayudan a eliminar los desechos del cuerpo para mantener los intestinos limpios.

Por si fuera poco, es un apoyo para quienes quieren perder peso ya que aporta sensación de saciedad y estimula el metabolismo.

Ingredientes

1 rodaja de piña

El zumo de una naranja

2 higos secos

2 ciruelas pasas

1 cucharada de salvado de trigo (15 g)

1 cucharada de semillas de lino o linaza molidas (10 g)

¿Cómo prepararlo?

Incorporar todos los alimentos en una licuadora y procesarlos unos segundos hasta que todo quede completamente integrado.

Tomar este batido todos los días en ayunas, ya que así el cuerpo asimila mejor la fibra, y activa el peristaltismo intestinal desde primera hora del día.

Batido frutal

La combinación de frutas como la manzana, la piña y la pera hacen una bebida saludable, rica en fibra y suave con los intestinos.

Este licuado se les puede dar a los niños porque su sabor es delicioso y no resulta agresivo para su digestión.

Ingredientes

½ pera

½ manzana

1 rodaja de piña picada

1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo prepararlo?

Lavar y trocear la pera, la manzana y la rodaja de piña. Incorporar todo en una licuadora y procesar unos segundos hasta que quede un jugo sin grumos.

Tomar un vaso en ayunas tres veces por semana.

Eliminar la celulitis con jugo de limón en ayunas...

oxigenante natural para el tratamiento de la celulitis

¿Sabías que entre las múltiples propiedades que tiene el limón, también es bueno para eliminar la celulitis?

Pues así es. La celulitis es un problema relacionado en gran parte, con la falta de una adecuada oxigenación de la piel. De allí que el tratamiento con un oxigenante natural, como el jugo de limón, en especial si lo bebes en ayunas, puede contribuir a eliminar la celulitis para siempre.

Son conocidas las excelentes propiedades del jugo de limón tomado en ayunas, incluso para adelgazar. Sin embargo, hasta el momento, no se han destacado lo suficiente, los beneficios de beber jugo de limón en ayunas para eliminar la celulitis.

Por otra parte, con limón puedes preparar una mascarilla casera, especial para combatir la piel de naranja. De allí que es posible decir que el limón es efectivo contra la celulitis, tanto por dentro como por fuera. No obstante, sus mayores beneficios se derivan de su consumo interno.

Para obtener los efectos oxigenantes del limón para tu piel, procede del siguiente modo:

Diluye el jugo de 2 limones en ½ taza de agua tibia.

Bebe cada mañana en ayunas, ni bien te levantas.

¿Se te hace más fácil si lo ves en imágenes? En este vídeo puedes ver más claramente cómo preparar este jugo de limón, cómo tomarlo y qué beneficios te ofrece, además de ayudarte a eliminar la celulitis.

El limón hidrata, oxigena y libera tu piel de toxinas, por eso ayuda a adelgazar y a prevenir y tratar todas las enfermedades relacionadas con la obesidad, como la celulitis y el hígado graso. En este otro vídeo puedes ver por qué es beneficioso consumir limón en una dieta para adelgazar.

Hojas y frutos de higos para tratar todo tipo de problemas de salud ...

Hojas y frutos de higos para tratar todo tipo de problemas de salud

Los higos son frutos originarios de Medio Oriente que han sido utilizados desde la antigüedad como un remedio natural debido a sus múltiples beneficios para la salud.

Así, estos frutos se pueden utilizar para tratar una gran cantidad de problemas de salud.

Además, debido a que su sabor es muy delicioso, también puedes utilizar este remedio en niños.

Recuerda que siempre es mejor utilizar remedios naturales debido a que no contienen químicos como los medicamentos sintéticos.

En este sentido, los medicamentos sintéticos pueden provocar daños a nivel hepático o renal, pero no sucede lo mismo con los remedios naturales los cuales, además de no dañar otros órganos, benefician la salud general del organismo sin atacar solo a un problema.

Asimismo, los remedios naturales también cuidan nuestro bolsillo porque son mucho más económicos que los fármacos sintéticos.

A continuación te enseñaremos cuáles son los principales beneficios de los higos para que no dudes en incorporarlos.

¡No te pierdas esta valiosa información!

Beneficios y propiedades medicinales de los higos

Existen más de 750 especies de higos diferentes entre las que hay comestibles y no comestibles.

Consulta a tu verdulero qué él te indicará cuáles son los higos que pueden consumirse.

Recuerda que siempre es mejor consumir el producto orgánico ya que conserva mejor sus propiedades y no tiene aditivos químicos.

A continuación te mencionaremos algunos de los beneficios de los higos para la salud.

Combaten el estreñimiento

Este fruto posee grandes contenidos de fibra soluble los cuales ayudan a combatir el estreñimiento y los problemas digestivos.

Ello, a su vez, sirve para regular los niveles de colesterol malo (LDL) en sangre y ayuda a perder peso.

Regulan los niveles de triglicéridos en sangre

Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre que puede favorecer la obstrucción de las arterias.

Para utilizar esta planta con el fin de reducir los niveles de triglicéridos en sangre es recomendable preparar una infusión.

Así, pon a hervir una taza de agua y luego incorpora hojas de la planta del higo. Espera 10 minutos y luego filtra.

Bebe este remedio todos los días en ayunas para obtener sus beneficios.

Sirven para regular los niveles de glucosa en sangre

La infusión que te mencionamos anteriormente también puede ayudarte para reducir los niveles de glucosa en sangre.

Así, si padeces de diabetes, esta puede ser una buena forma de evitar las inyecciones de insulina diarias.

De todos modos, antes de utilizar este remedio, es recomendable consultar a tu médico ya que los tipos de diabetes varían de una persona a otra y este puede no ser un remedio efectivo para tu caso.

Tratan las úlceras del estómago

Los higos también son muy beneficiosos si tienen úlceras estomacales que te provocan reflujo y dolor.

Para utilizarlos con ese objetivo se recomienda mascar la hoja por la mayor cantidad de tiempo posible.

La hoja puede no ser tan sabrosa pero vale la pena masticarla por sus beneficios.

Propiedades medicinales del Aloe Vera o Sábila:...

Tiene la propiedad de regenerar las células de la piel

Tiene acción digestiva

Tiene efecto depurativo

Favorece la regeneración de tejidos internos

Elimina hongos y virus

Regenera las células de la piel

Tiene efecto analgésico

Protege el sistema inmunitario

Posee acción anti inflamatoria

Además de poseer multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud, el Aloe Vera es capaz de absorber elementos tóxicos derivados de materiales de PVC, pinturas, esmaltes, etc.

Usos medicinales del Aloe Vera o Sábila:

* Aplicando el gel localmente, es capaz de evitar y favorecer la desaparición de las ampollas

* Uso local del aloe vera sobre varices y venas varicosas

* Combate las irritaciones cutáneas

* La pulpa del aloe alivia el escozor y picos provocado por las picaduras de insectos, medusas o incuso ortigas.

* Para los casos de conjuntivitis

* Se utiliza para colitis ulcerosa, colon irritable e incluso enfermedad de Crohn

* Por su efecto cicatrizante es muy efectivo para eliminar o difuminar cicatrices y otras marcas en la piel como, por ejemplo, estrías.

* Para pie y piernas cansadas

* Favorece la buena salud de las encías, combatir el sarro e incluso puede eliminar algunas manchas en los dientes y blanquearlos. Simplemente debemos masticar un trozo del gel durante unos minutos varias veces por semana.

* Gracias a su poder analgésico y antiinflamatorio es eficaz para combatir: tendinitis, lumbago, esguinces, torceduras, golpes, etc.

* Lo podemos usar para protegernos de los rayos del sol

* Tanto aplicado regularmente sobre la piel como ingiriéndola, la pulpa de aloe es muy efectiva para combatir el eccema

* La Sábila evita el acné, y en caso de padecerlo ayuda a su eliminación.

* Podemos usar la pulpa para limpiar heridas abiertas

* Cuando se aplica después del afeitado o depilación ayuda a que la piel se recupere antes y además evita que aparezcan rojeces y granitos.

* El gel de a sabia se puede usar como gomina para fijar un peinado.

* La pulpa ingerida tiene un ligero efecto laxante.

* Irritación causada por pañales

* Para artritis y reuma se puede ingerir o aplicar localmente

* Elimina los hongos, como por ejemplo el pie de atleta

* Aplicando el gel o pulpa localmente favorece la desaparición de las hemorroides.

* Evita trastornos digestivos, incluyendo ardor de estómago o agruras

* En casos de quemaduras por sol, aceite caliente, etc. podemos aplicar el gel del aloe directamente varias veces al día, reduciendo la inflamación y el dolor.

* Dando un masaje en el cuero cabelludo con el aloe lo mantendremos sin caspa y sano.

* Es capaz de eliminar la candidiasis vaginal

* Aplicada con regularidad, evita la aparición de arrugas y elimina o difumina las ya existentes

* Limpia la piel en profundidad

* Elimina las manchas de la piel, especialmente las causadas por el sol.

* Por su acción analgésica podemos masticar o poner un trozo de gel de aloe en una muela que nos duela

* Alivia el dolor de cabeza, especialmente el causado por sinusitis.

* En caso de herpes labial únicamente hay que aplicar localmente un poco de gel varias veces al día para combatirlo.

* Alivia dolores musculares, torceduras o dolores en las articulaciones

* Además el aloe vera es muy beneficiosa para la piel de perros, gatos o caballos, por lo que podremos usarla para mejorar el estado de su piel, aliviar el picor, ayudar en la cura de heridas en la piel, dar brillo al pelo, etc.

ELIMINA LA GRASA DE TU HÍGADO CON TAMARINDO...

La única bebida que deja tu hígado sin grasa fue descubierta por un médico que la oculto por años

El cuerpo es como un sistema compuestos de varias piezas que realizan una función en específico. Como sabemos, en cualquier sistema si una pieza no hace su trabajo, las otras serán menos eficientes. Lo mismo podemos decir sobre nuestro cuerpo y la salud.

Para mantenernos saludables, todos los organismos deben hacer su trabajo. Es por eso que debemos cuidar todas las partes de nuestro cuerpo.

Un órgano al que pocas personas le prestan atención, pero que es muy importante es al hígado. Este órgano está relacionado con la digestión, segregación de bilis, absorción de nutrientes y más. Por eso, cuando este acumula grasa, su funcionamiento empieza a ser deficiente. Como resultado, somos más susceptibles a enfermarnos.

Esta es una de las grandes razones que tenemos para mirar el hígado desde otro punto de vista. Si sospechamos que nuestro hígado ha almacenado grasa, debemos actuar cuanto antes. Una opción sería seguir tratamientos médicos. Pero no todos cuentan con el dinero para pagarlos y quizás tampoco tengan el tiempo para ello.

Esa es la razón por la que queremos mostrarte un remedio natural para afrontar este mal. Lo único que vamos a necesitar es tamarindo. Si quieres saber cómo utilizarlo, presta atención a las siguientes instrucciones.

Elimina la grasa de tu hígado con tamarindo

Qué necesitaremos:

Tamarindo (20 hojas).

Agua mineral (1 litro).

Preparación y uso:

Inicialmente debemos poner a hervir el agua en una olla. Cuando llegue al punto de ebullición, añadiremos las hojas previamente lavadas. Ahora permitiremos que sigan hirviendo por varios minutos y apagaremos el fuego. Finalmente, debemos dejar reposar el agua durante 30 minutos para que las hojas desprendan sus propiedades.

Esta poderosa infusión la deberemos tomar 2 veces al día como prefiramos, bien sea caliente o fría. La primera tacita debemos tomarla en ayunas. La siguiente la tomaremos justo antes de irnos a dormir. Esto depurará nuestro hígado y lo dejará libre de grasa.

Otra opción sería licuar el fruto sin la semilla y preparar un jugo de tamarindo. De igual forma, tomaremos el jugo 2 veces al día. Si nos parece muy agrio, podemos añadir cualquier edulcorante que se nos antoje.

Con estas fabulosas bebidas podremos mantener nuestro hígado en perfectas condiciones. De esa forma, este hará muy bien su trabajo y nos mantendremos saludables. Si crees que esta información podría ayudar a tus amigos, compártela en tus redes sociales.