EL DESAYUNO MÁS SALUDABLE: BARRE TU CUERPO DE TOXINAS Y AYUDA A PERDER 10 KILOS EN UN MES...

Para preparar esta bebida natural que normalizará sus intestinos y también hará una contribución nutricional, necesitará:

300 ml de yogur bajo en grasa.
2 cucharadas de avena.
1 cucharada de pasas o 2 ciruelas secas.
1 cucharada de semilla de lino
1 cucharadita de cacao

Método de preparación:

Este desayuno comienza a prepararse desde la noche anterior, por lo que debe comenzar por lavar bien las pasas o las ciruelas, sumergirlas en una taza con agua hirviendo y dejarlas durante la noche.

Por la mañana, mezcle las semillas de lino con la avena y el cacao en un tazón. Agregue el yogurt y mezcle bien.

Mezcle las ciruelas pasas o las pasas y, finalmente, agregue esto a la preparación anterior. Agregue hielo si opta por un desayuno frío.

En una semana notarás cambios increíbles. Haz la prueba!

Gracias por leer esta información.