Este batido contiene altas cantidades de enzimas, fibra y minerales, todo lo cual aumentará el metabolismo, el proceso para quemar grasa y te mantendrá satisfecho durante más tiempo.
Debes consumir esta bebida como sustituto de una comida, en el desayuno o en el almuerzo, tú eliges. Sin embargo, si decides consumirla en la noche, reduce los ingredientes a la mitad.
INGREDIENTES
1 plátano (banana)
1 cdta. semillas de linaza
1 cdta. jengibre rallado
½ taza de rodajas de piña
Leche de almendras 1/3 taza
PREPARACIÓN
Poner todos los ingredientes antes mencionados en una licuadora y mezclar bien hasta conseguir una mezcla homogénea y suave.
Se recomienda que consumas esta bebida después de una actividad física para que pueda impulsar el proceso de quema de grasa al máximo, eliminar las células de grasa y aumentar la masa muscular.
El ejercicio puede variar de bicicleta, caminar a otra actividad física más intensa.
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